Saber el patrón de pronación es la clave para elegir tus zapatillas de correr, pero ésto no se puede evaluar sin un equipamiento especializado o formación apropiada. Sin embargo, es útil para determinar qué tipo de pisada tienes, ya que está relacionado directamente con la forma de correr y puede ser un buen punto de partida para elegir unas zapatillas adecuadas.
Tipos de arcos
Existen tres tipos de pisada. Las personas con los pies planos o arcos muy bajos tienden a sobrepronarse. Por contra, la gente con arcos altos tienden al efecto contrario, la supinación. Si tienes arcos normales, significa que tienes un patrón de pronación normal. El test de la prueba mojada es una manera sencilla para saber qué tipo de pisada tienes.
Glosario
- Sobrepronación:
- La sobrepronación se da cuando el pie tiende mucho al interior cuando se mueve en el ciclo de paso.
- Supinación:
- La supinación o pronación débil se da cuando el pie no tiende al interior cuando se mueve en el ciclo de paso.
La prueba mojada
- Llena un recipiente con agua y coloca un papel junto a él. Un papel de color oscuro funciona mejor.
- Ponte de pie en el recipiente y a continuación pisa en el papel seco.
- Da un paso fuera del papel y observa las huellas que has dejado.
Cómo hacer una lectura de las huellas:
Si la huella que han dejado tus pies no tiene apenas curva interior en la zona del arco, significa que tienes arcos bajos o pies planos.
Por otra parte, si la curva entre la parte interior redondeada de tu pie y el talón es muy grande, significa que tienes un pie con un arco alto.
Si la huella está en un punto entre las dos descripciones anteriores, entonces tendrás un arco normal: existe una ligera curva interior, pero no mucha.
Consulta con un experto
El test de la prueba mojada es un test divertido para tener una idea básica de qué tipo de zapatillas puedes necesitar. Sin embargo, no es una guía definitiva para comprar zapatillas. También existe la posibilidad de tener unos arcos normales pero que sufras una sobrepronación. Recomendamos que a la hora de comprar unas nuevas zapatillas (sobre todo si cambias de modelo o de marca), visites un establecimiento en el que el personal te realice un análisis de paso y lo utilice para recomendarte unas nuevas zapatillas de correr.
Comentarios
Alejandro:
He hecho un esfuerzo en la compra de unas Nimbus 13 por su amortiguación y me queman las plantas de los pies. No me pasa con otras zapatillas... Cual seria la causa?
Jan. 29, 2012
LeashHasy:
Ciertamente no es idéntica de nosotros nos gustaría crepúsculo espléndido en armonía con una criada que conoció en purlieus con la revista muy sin igual. Escorts permite llegar a las chicas de acuerdo a sus preferencias . Innumerables polacos , por desgracia , no siempre debe obligar a la vida después de la conveniencia reuniones venéreas. Estamos impulsando y ocupada. A pesar de un oficio de tiempo completo en sí ya es una de las numerosas en otros tiempos múltiples de nosotros todavía usurpar extracurriculares Roksa </ url> because it wants to put the home budget. Poles are day in and day out described by means of foreigners as a wrought up state who can not suffer with fun and get a kick life. Meanwhile, our truth is quite prosaic. Scarcity of adequate return to incessant forces during the racecourse suited for money. The life of the inhabitants of rich European countries is much easier. They can give up to commission face companies housework, meals, nosh in restaurants or gone phut able meals to your home. Their wages put up with benefit of a unobtrusive spirit and accumulate some savings. No reasonableness of that they have more free time and spend it actively and with pleasure. Foreigners having the accurate amount of percentage they can be subjected to merrymaking with the girls, who generally speaking learn by way of viewing Escorts. These women grasp how to meet the needs of every man. Escorts are at hand not simply in Poland but in diverse opposite countries where the law allows.
Jan. 17, 2012
dulce luna alba:
hola! me llamo dulce y tengo el arco del pie bajo y pues me dificulta caminar con botines o tacones cuando camino con botines me duele los dedos por que solo en ellos pongo mi peso que puedo ser para tener el arco del pie bien y poder caminar con tacos altos bajos o cual quiera!
Dec. 31, 2011
Benjamin Conus Sardella:
Hola buenas tardes, mi caso es un poco atípico, porque resulta que tengo el arco alto, mas en el izquierdo que en el derecho, con lo que uso plantillas a diario para los botas del trabajo me alivia el dolor en la espalda (omoplatos). Me hice unas pruebas de pisada y aunque en un principio tendria que ser supinador soy lo contrario pronador pie izq. 5.8º y derecho 2.1º. Las plantillas estan tocando a su fin tendre que remplazarlas, pero a su vez si pudira usar unas zapas sin las plantillas por el tema de desgaste de las plantillas mejor que la economia esta muy mal, aunque si tienen que ser neutras con mis plantillas pues que vamos hacerle. Que zapatillas me recomendais? Mi peso es de 68 kg, mido 168 y tengo 32 años, aprovechar para decir que soy bastante novato corro desde hace 4 meses 2 veces por semana 15 a 20 km semanales in crescendo la idea es hacer carreras populares de 10km y de aqui 7 o 8 meses una media maraton. Aprovecho la ocasion para explicar que con mis actuales zapas unas nike darth 7 ( se que no son para correr) me duele mucho el peroneo lateral largo y el hueco externo de la rodilla el que une los dos huesos, hasta tal punto que tengo que parar me es imposible seguir corriendo cuando llevo 9 o 10 km , posiblemente podria ser por el tema de las zapas actuales, y al levantarme al dia siguiente del entreno el tendon de aquiles, que zapatillas me recomendais?
Dec. 25, 2011
edwin pozo chavez:
hola soy Edwin, de Ecuador tengo pisada neutra - supinadora, mido 1.70 cm. peso 67kg. entreno 50-60 km/ semanales, en 5 sesiones. He participado en algunas medias marathones, siendo mi mejor marca 1.h 35m. necesito consultar que zapatilla recomiendan para entrenar y para competencia, pensando incurcionar en la marathon reconozco la calidad del Cumulos, es m ifavorita. Qyusiera mas opciones gracias por su atencion saludos.
Dec. 05, 2011
edwin pozo chavez:
alternativa del cumulos-para entrenar y competir minimo 21k
Dec. 01, 2011
Francisco (Chile):
Hola, soy un joven de 1.78mts y 68kg, me he realizado la prueba y tengo pisada normal. ¿Que tipo de zapatilla Adidas o Nike me recomiendas (ya que son las de mas facil acceso; no por dinero si no que por tiendas)?. muy atento a la respuesta les dejo un saludo desde el fin del mundo ,Chile!! Adios
Nov. 09, 2011
José Calles Vales:
Hola a todos. He adquirido muy recientemente unas Nimbus 13 con la certeza de que mi peso, el tipo de entrenamiento y las características de mi pisada se adecuaban a las especificaciones de ASICS. Por otro lado, tengo la suerte de no haber tenido nunca problemas de importancia con el calzado de otras marcas, ni en los pies, ni en las piernas o la espalda. Sin embargo, con estas NImbus 13 me ha ocurrido algo asombroso y desconcertante... No importa el tipo de entrenamiento y si utilizo un calcetín u otro, los pies parecen recalentarse hasta quemar y la sensación es espantosa. Es evidente que el problema no son mis pies, sino su zapatilla. Por supuesto, espero una explicación y una solución inmediata.
Nov. 02, 2011
Manel:
Hola, tengo los pies cavos, arcos altos y para corregirlos llevo plantillas correctoras....utilizo zapatillas neutras a parte de esto, peso 85kg y mido 1.80. A parte de esto tengo una tendinitis en el rotuliano que estoy tratando con factores de crecimiento. Que zapatillas me recomendarías para volver a entrenar?
Oct. 30, 2011
Pep :
Hola! Quiero elegir unas zapatillas para correr media maraton. Peso 79 kg, mido 1'79 y corro sobre asfalto Gracias
Oct. 26, 2011
Miguel:
Hola Tengo unas gel nimbus 13. Peso 80 kg y entreno para maraton. desde que las uso he tenido varias sobrecargas en los gemelos. Puede ser que no sean las mas adecuadas para mi? en ese caso cual sería la mejor opcion? Un abrazo
Oct. 24, 2011
rachid:
hola tengo unas asics cayado desde hace un mes y hace dos dias me entregaron unas plantillas. Debido a que las cayano 17 son para pronadores, he estado mirando las nimbus y las cumulus. en la tienda el vendedor me a comentado que si quiero puedo aprovechar las cayano 17 con las plantillas, que el comercial de asics le a dicho que son compatible. Ahora estoy con la duda, si las cayano son para pronadores, usar o no con ellas las plantillas y aprovechar que aun estan nuevas Peso 75kg, 1'86 cm, 60 km semanales +/- gracias
Oct. 18, 2011
Sergio:
Hola buenas!! Peso 77 kg y mido 1,84 entreno en asfalto entre 30 y 50 km semanales. Tengo pisada neutra y mi ritmo es sobre 4m 15s. Quiero adquirir unas zapatillas para entrenar en asfalto tipo asics nimbus 13 y las kinsei 2 cuál cojo? Y la otra duda es si me compro otras para competir porque generalmente las competiciones son 10 kms en tierra. Un saludo y espero respuesta. Gracias
Oct. 17, 2011
Indignada:
Hola. Me compré unas ASICS GEL 1150 hace poco más de un mes y ... son maravillosas en la pisada pero un ABSOLUTO DESASTRE porque SE DESCOSEN EN LAS PUNTAS y no me ofendas diciendo q tengo las uñas largas o que mi talla no es la adecuada porque evidentemente no es así. En la tienda especializada donde las compré me han dicho que NO SOY LA PRIMERA CLIENTA A LA QUE LE PASA ESTO, sino que han recibido la misma queja de todos los que les han comprado ese modelo. No es un problema del consumidor sino de vosotros -los fabricantes- y sería muy de agradecer que asumierais el fallo y no siguierais utilizando ese tejido que evidentemente no es el adecuado para este magnífico modelo.
Oct. 03, 2011
javier:
Javier: Hola Buenas Tardes! Me pueden ayudar ya que mi problema es que los tenis o zapatos que utilizo se desgastan del lado externodel talon ( piso chueco hacia fuera) y no se con que especialista puedo ir o si ay algunas plantillas que me puedan ayudar gracicas
Sep. 21, 2011
JOSE JAVIER:
Me han diagnosticado que tengo los pies cavos-varos,leve. Me podiais decir a que tipo de pisada corresponde, y que necesito cuñas pronadoras. Actualmente estoy corriendo con unas asics gel cumulus 12,estoy actuando bien?, o por lo contrario deberia calzar zapatillas de pisada pronadora?.
Sep. 19, 2011
HERNAN:
Hola! soy pronador mediano del pie izquierdo y pronador leve del pie derecho. Quisiera saber que modelo me aconsejan, y si las Kayano 17 me irian bien para el tipo de pisada que tengo. Corro unos 60 kms semanales, una o dos de 42k por año y algunas de 21k. Gracias!
Sep. 13, 2011
Inma:
Hola, Alguien sabría decirme a qué tienda podría ir en Valencia para que me hicieran una prueba de pisada? Gracias!!
Sep. 12, 2011
Linda:
Hola Estoy buscando sustituir mis zapatillas. Peso 52 K y mido 1,52. Mi pisada es neutra. He utilizado con mucha satisfacción las Ascis Cumulus principalmente en competencias, estimo que deben tener aproximadamente unos 300 K, sin embargo en mi última competencia de 30 K sentí una ligera molestia en la planta del pie (era la primera ocasión que corría más de 21 K con estas zapatillas). Dicho sea de paso, la competencia fue en asfalto a 35 grados de temperatura. Pese a ello mucho me temo que mis Ascis Cumulus no aguanten mi siguiente maratón. En temporada de entrenamiento corro entre 85 y 100 Km a la semana, en la que se incluye una carrera larga que oscila entre los 18 y los 32 K. Usualmente guardo mis mejores zapatillas para competencias y las utilizo las otras de "diario". He le leido que las Ascis Kayano son estupendas para largas distancias, sin embargo no tengo la certeza de que sean apropiadas para corredores de pisada neutra. De otro lado tengo unas Nimbus sin estrenar, pero también leí que para mi peso y talla siempre serán mejores las Cumulus. Pueden recomendarme unas zapatillas para largasdistancias y otras para entrenamientos entre semana. Muchas gracias por la ayuda.
Sep. 07, 2011
Gonzalo:
Hola Buenas Tardes!!! Me pueden Orientar ya que mi problema es que los Tenis o zapatos que utilizo se desgastan del lado externo del talon (piso chueco hacia fuera) y no se con que especialista puedo acudir.
Sep. 07, 2011
Edu Jimenez:
Buenas, Soy corredor neutro de 80kg. Hace una semana me he comprado las Assics Cumulis 13. He realizado 3 entrenamientos con ellas y en los 3 me han salido ampollas en las partes laterales del talón. Nunca me había pasado esto con otro calzado. Porque puede ser? Qué solución tiene? Saludos!
Sep. 06, 2011
VERONICA:
hola tengo los pies planos y peso 57 kilos, salgo a correr tres veces a la semana, tengo unas mizuno wave precision 9 y quiero cambiarlas. me ayudais??
Sep. 06, 2011
José:
Acabo de comprarme unas asics gel/radience 4 ¿Cual son sus caracteristiccas?
Sep. 05, 2011
Gustavo López:
Hola, soy pronador, tengo un arco medio y peso 81 kg, estoy buscando una zapatilla para entrenar 3 o 4 días por semana entre 10 y 15 km y otra para competir ,más ligerita, para correr 10 o 20km e incluso maratón. Gracias
Aug. 24, 2011
MIGUEL:
Buenas soy triatleta de media y larga distancia mido 1,92 y peso 92kg con pisada neutra. Siempre utilizo zapatillas neutras y son corredor de unos 70km semanales mas o menos. Quisiera que me aconsejaras sobre asics y saucony, un saludo y gracias
Aug. 23, 2011
danimahora:
Hola, soy Daniel Quisiera saber que tipo de zapatillas me recomendais para competir, quiero una para correr carreras de 10 Km., otras para medias marathones y otras para maraton. Tengo pisada neutra, mido 1,80, peso 67 Kg., quiero correr los 10 km. en 35 minutos, la media en 1 hora 15 y la maraton en 2h 45.
Aug. 17, 2011
Angel:
Hola que tal te queria hacer una consulta. que tipo de zapatillas me recomendarias comprar. soy zurdo y tengo pie plano, y suelo desgastar la zapatillas mucho en el talon. En el caso de la izq, tambien aparte de gastarlo tiendo a gastar hacia afuera (tambien en el resto de la suelta, aunque mucho menos que en el talon). y la derecha la gasto mucho en el talon hacia atras al igual que la izq, pero ligeramente algo hacia afuera. si bien peso 60 kls y no soy demasiado deportista. me gusta ir con unas zapatillas comodas. Espero haber sido claro. Muchisimas gracias!!!
Jul. 20, 2011
Erika:
Hola soy entrenadora de aerobicos y baile desde hace algún tiempo tengo dolores agudos en espalda baja y la parte interna de la rodilla, creo que es por problemas de pisada creo que soy pronadora pero no estoy segura, todos mis zapatos se desgastan en la parte interna del talón pero el resto de la suela del zapato se desgasta por igual, que zapatos me recomiendas. Muchas gracias
Jul. 03, 2011
ale:
Hola a todos, www.mirecomendacion.com que vayáis a un podologo u ortopeda, nadie mejor que ellos para saber si sois pronadores , supinadores o averiguar cualquier otro tipo de deficiencia musculo esquelética que tengáis. pues podrias tener dosimetría pelvica, acortamientos musculares o descompensaciones de cualquier tipo y no lo arreglareis con un cazado u otro, aveces haces falta plantillas o simples estiramientos que la gente no saben ni que existen ni que deben realizar. el asesoramiento profesional siempre sera lo mejor y mas segura y a la larga lo mas barato. Un saludo a todos.
Jun. 30, 2011
Macarena:
hola, yo juego al hockey y segun lo que averigue tengo el arco muy marcado y pie supinador, las zapatillas que uso para entrenar se gastaron en la suela de forma uniforme sufro de dolores en la rodilla y tengo tendinitis tibial y el tendon de aquiles acortado. ¿Qué me recomiendan?
Jun. 22, 2011
Macarena:
hola, yo juego al hockey y segun lo que averigue tengo el arco muy marcado y pie supinador, las zapatillas que uso para entrenar se gastaron en la suela de forma uniforme sufro de dolores en la rodilla y tengo tendinitis tibial y el tendon de aquiles acortado. ¿Qué me recomiendan?
Jun. 22, 2011
Macarena:
hola, yo juego al hockey y segun lo que averigue tengo el arco muy marcado y pie supinador, las zapatillas que uso para entrenar se gastaron en la suela de forma uniforme sufro de dolores en la rodilla y tengo tendinitis tibial y el tendon de aquiles acortado. ¿Qué me recomiendan?
Jun. 22, 2011
uno más:
en vuestra descripción del tipo de pisada es bastante confusa entre lo que es ser pronador y supinador. el supinador tiende a tener el arco alto y desgasta en el lateral exterior de pie siendo el grafico descriptivo el central al contrario de propanador. comentario a vicente: eres supinador en el talón y neutro en la planta. !no te compres zapatillas pronadoras!! necesitas en mi opinión unas buenas zapatillas neutras con amortiguación
Jun. 04, 2011
alejandro:
Hola necesito que me ayudeis, mido 182 y peso 95 kilos, tengo pisada ligeramente pronador, tengo fascitis plantar, hasta ahora he usado las asic 1150 y quiero probar otras, cuales puedo usar? muchas gracias
May. 23, 2011
Jesus Teruel:
Hola soy aficinado a runing antes tenia unas zapatillas Asics culumbus hace 4 años era unos de los mejores que he usado a la hora de correr no me daba ningun problema y ademas tuve una lesion en el tobillo antes de comprarme esas zapatillas me daba problemas y cuando compre ese modelo fui poco a poco y el tobillo me va cogiedo fuerza de repente mas tarde se me paso los dolores de mi tobillo es lugo usar esa zapatillas y ahora estoy buscando otras zapatillas de ese modelo de la ultima version o bien deme algun consejo para entrenar 2 veces a la semana. Yo mido 1.72 y peso 65.
May. 11, 2011
PAVEL:
Hola,hace siete meses me operado de la rodilla(reconstrucion de ligamento cruzado anterior-LCA),antes no dava mucha importancia a las zapatias que llevava.qro empiesar de nuevo a correr,pero ahora intentar proteger al maximo mis rodillas,aver si me puedeis dar un consejo,porfa,tengo pisada normal,185cm,90kg,no se si NIMBUS12 seria buena elecion,y si no peso demasiado para este modelo de zapatias,gracias
May. 05, 2011
juan de la torre:
hola me llamo juan y salgo a correr 5 dias a la semana con una media de 40 km semanales,tengo los pies planos y peso 73 kilos son las kayano mi mejor opcion.un saludo y gracias por adelantado
Apr. 26, 2011
Paula:
Hola, soy una chica de 62 kg. y 1,77 de altura. Mi problema es que soy hiperlaxa y cuando apoyo los pies no me sostienen como deberían. Ahora estoy empezando a andar regularmente y quiero comrparme unas zapatillas adecuadas, ya que los gemelos y los tobillos se me inflaman a causa del problema. ¿Me podeis recomendar unas asics adecuadas para mi? Gracias
Apr. 18, 2011
Andreina:
Hola, peso 52kg, mido 1.61 y tengo un arco normal! me gustaria saber que tipo de zapatilla me sirve... troto bastante!! gracias!
Apr. 17, 2011
David:
Hola, soy un corredor de 82 kg, 40 km semanales. Pisada neutra y no tengo pies cavos. Llevo plantillas correctoras que me suben el arco para evitar periostitis interna de la tibia. Me gustaría saber que modelo de zapatilla asícs me vendría bien. Gracias
Apr. 08, 2011
Iñaki:
Buenas. Estoy saliendo a correr con unas Mizuno Wave Nexus, 4. Me las recomendaron en el forum, diciendome que era pronador, por el desgaste de las zapatillas anteriores. Llevo ya un año con ellas y no me acaba de convencer su sistema de amortiguación. Compañeros de "salida" me han hablado muy bien del Gel como sistema de amortiguación. Fuí al decathlon a que me asesoraran sobre que asic comprarme. Me hicieron la prueba de pisada. Dio tres veces error, y la cuarta dió neutro, con lo que me dejaron desconcertado. Supuestamente me consideraba pronador. Tanto en el forum como en el decathlon, las personas que me atendieron fueron muy correctas, pero no me pareció que supieran mucho del tema. Me dijeron que la mejor zapatilla sería la GT-2160, me la probe y me dio buenas sensaciones, pero tengo muchas dudas. Tengo claro que quiero coger unas asics con gel, y que tengan amortiguación delatera y trasera, pero no quiero meter la pata. ¿Sabeis que fiabilidad puede tener la prueba del Decathlon? ¿Como puedo saber el tipo de pisada de una manera mas concreta? Tengo los pies con mucho arco. Un saludo y gracias de antemano
Mar. 21, 2011
Fran Ramírez:
Hola, Llevo unos 4 meses corriendo unas 4 veces en semana entre 4 y 6 km. Quiero comprarme unas buenas zapatillas ASICS y me gustaría que me ayudasen en mi elección. Creo que tengo una pisada pronadora. Además tengo juanetes y llevo desde hace tiempo unas plantillas que me elevan la parte interior de los pies. Debo llevar las plantillas también al correr; sin embargo, mientras corro creo tengo pisada supinadora. ¿Qué opinan? Debo comprarme una zapatilla neutra o supinadora (creo que la pronadora no me hará bien). He estado mirando la Stratus 4, ¿es una buena opción? ¿Qué diferencias hay entre la Stratus 3 o 4? Muchas gracias y un saludo,
Mar. 20, 2011
josune:
hola, me llamo josune. corro casi a diario durante 20 minutos no menos de 5 días a la semana. según la prueba de agua tengo una pisada normal con el arco ligeramente alto. pero tengo una condición; a los 10 años me fracturé el pie izquierdo y se me aplastaron las falanges, por lo que nunca después he vuelto a pisar bien. Con el pie izquierdo tiendo a desgasar exageradamente la parte exterioro del calzado. Cuando paso muchas horas de pie acaba doliéndome mucho el talón ya que tiendo a llevar ahi el peso de todo el cuerpo, el talón y toda la parte exteriro del pie. Además de no usar el calzado adecuado. Quiero comprar unas asic para correr y me gustaría saber qué modelo sería el mejor en mi caso. Gracias!!!
Mar. 17, 2011
ALBERTO ESPINOZA:
Buenos días, tengo pies planos, peso 71 Kg, salgo a correr 3 a 4 días por semana', realizo unos 40 Km semanales. Suelo apuntarme todos los meses a una carrera de 10K, y una o dos media maraton al año. Necesito unas zapatillas que me den buena amortiguacion y que a su vez tengan una buena respuesta, que sean lo más ligeras posibles, "pero" dando la principal importancia a la amortiguación. Valoro mucho que la zapatilla sea especifica para mi peso. De antemano muchas gracias. Saludos.. Alberto Espinoza.
Mar. 11, 2011
Jorge Carvajal:
mira tengo pisada neutra con una leve pronacion en la pisada derecha, un arco entre normal y alto, tuve unas kayano y me hicieron daño por el soporte, es correcto la recomendacion que me hicieron para pasarme a nimbus o que sera lo mejor
Mar. 02, 2011
Pereen:
Hola a todos, Tengo los pies planos y plantillas personalizadas. Aún así, tengo el pie sobrepronador. Peso unos 77 Kg y mido 1'80. Corro entre 2 y 3 veces por semana, de 15 a 20 Km. Qué zapatillas me irían bien?
Feb. 24, 2011
Marc:
Hola, me pasa como a Richard. Todos las zapatillas se me desgastan en la parte exterior del talon, no es mucho, pero se nota al tiempo de usarlas. Que tipo de pisada tengo? Que modelo me recomendais, salidas 2-3 veces semana, 5-10 km cada salida, asfalto y algunas veces tierra. Gracias, saludos a todos. Marc
Feb. 23, 2011
marcelo:
hola soy de argentina queria consultarte . me hicieron la prueba de pisada en nike store y dicen que soy pronador ( anteriormente usaba siempre neutras nike y adidas), encontre en oferta en un local de running oferta de la asics 2140 y las compre mido 175 y peso 83 kg corro 30 km por sema , me resulataran , habian otro pero duplicaban el precio y en realidad queria probar las asics por primera ves .gracias
Feb. 23, 2011
javier:
buenas, me gustaria saber si ASICS GEL KUSHON 2-3 son neutras? gracias
Feb. 15, 2011
Nacho:
Hola, buenas tardes. Empiezo ahora poco a poco a volver a correr, después de muchos años, y me gustaría saber qué zapatillas me vendrían mejor. Pisada neutra y 95 kg de peso. Saludos
Feb. 08, 2011
Yao:
Hola me gustaria que me recomendaran unas zapatillas para trote 4 veces por semana 8 kilometros por vez en asfalto y parte maicillo, mido 1,70, peso 79 kilos y soy pronador leve, con pie plano anterior.DEbe tener buena amortiguación ya que normalmente me duelen las rodillas. Gracias
Feb. 08, 2011
Asics Iberia(ASICS):
Hola Oscar, las GEL Kayano son la opción óptima para corredores pronadores. Sobre todo la amortiguación, la plantilla X-40 como el DuoMax Support System la convierten en la zapatilla de gama top dentro de las zapatillas para pronadores. ¡Que la disfrutes! Un saludo!
Feb. 07, 2011
oscar:
hola. me quiero comprar unas asics kayano ,tengo la pisada penadora y el arco del pie bajo ¿me gustaria que me informases si serian buenas y si no que me recomendarias? km semanales aproximadamente 70 asfalto. un saludo
Feb. 05, 2011
Asics Iberia(ASICS):
Hola Antonio : gracias por consultarnos! Antes que nada sería interesante saber cuándo te has hecho por última vez un test de pisada o cuándo te han hecho las plantillas. Nuestro tipo de pisada puede cambiar a lo largo de los años y tenemos que tenerlo en cuenta. En teoría, usando plantillas siempre hay que optar por unas zapatillas neutras, en tu caso con mucha amortiguación como por ejemplo la GEL Nimbus 12 o la GEL Cumulus. Un saludo! Hola Tina Garcia : según los datos que nos indicas y si tu pronación realmente es ligera, te podemos recomendar una zapatilla neutra pero con mucha amortiguación, por lo tanto te irían muy bien las GEL Nimbus 12 o GEL Cumulus. Como gama top en cuanto a amortiguación para todo tipo de pisada también podría ser la GEL Kinsei la zapatilla ideal para tus entrenos y para evitar futuras molestias en las rodillas. Un saludo! Hola Carlos : sin duda la GEL Nimbus 12, la zapatilla neutra que destaca por su alto nivel de amortiguación y comodidad, sería ideal para ti. Un saludo!
Jan. 24, 2011
Antonio:
Buenas a todos! Os mando este mensaje porque estoy echo un lío. Tengo plantillas porque tengo los pies planos, aún así los pies tienen tendencia a irse al esxterior, supinador creo. MI problema es que no sé que zapatillas me pueden venir bien. Os agradecería que me recomendarais varios modelos teniendo en cuenta que peso 85 kilos y suelo salir a correr con mucha frecuencia sobre asfalto. Noto una una fuerte sobrecarga sobre la parte externa del gemelo. Muchas gracias por vuestra atencion. Saludos. antoniocastilblanco@yahoo.es
Jan. 24, 2011
Tina Garcia:
Hola compañeros de carrera. Haber si me podeis ayudar un poquito. Hace sobre unos 2 años que corro y últimamente he tenido ligeras molestias en la rodilla izquierda. Cabe decir que corro una media de 46 km y peso 50 Kilos. Tambien decir que corro únicamente sobre asfalto, con cuestas y bajadas y no tengo mucha posibilidad de cambio de terreno. Mi pisada creo que es neutra con pronacion ligera. Podriais decirme que tipo de zapatillas me irian bien. Muchisimas gracias.
Jan. 21, 2011
Carlos:
Hola, necesito unas zapatillas para entrenar, hago sobre unos 30 km semanales, piso neutro con el arco alto, mido 1,70 y peso 67 kg., no utilizo plantillas y suelo correr por asfalto un 60% y el resto en tierra dura. Valoro mucho la comodidad y la amortiguación. ¿Qué zapatillas me recomiendas?
Jan. 20, 2011
Asics Iberia(ASICS):
Hola Toni : estás en lo cierto, usando plantillas personalizadas deberías optar por unas zapatillas neutras, por lo que la zapatilla que te habían recomendado, la GEL Nimbus 12, realmente te iría muy bien. No te olvides de quitarles las plantillas antes de poner las tuyas, para evitar ampollas o molestias. Un saludo! Hola Ramiro : tanto las GEL Nimbus 12 como las GEL Cumulus te irían muy bien, ya que como supinador debería optar por una zapatilla neutra, pero con mucha amortiguación. La GEL Nimbus 12 cuenta con más amortiguación, por lo que te iría muy bien para evitar molestias como las que has vivido en el pasado. Un saludo!
Jan. 20, 2011
Asics Iberia(ASICS):
Hola Jose : tengo entendido que tus entrenos son sobre asfalto. Con los datos que nos indicas, te podemos recomendar la GEL Landreth 6, una zapatilla de running para corredores neutros que cuenta, entre otras, con la tecnología ASICS ComforDry Sockliner, una plantilla que proporciona amortiguación adicional y ayuda a mantener el pie seco. Si quieres optar por una zapatilla todavía más ligera de nuestra gama de modelos ligeros, más que nada pensados para competiciones, puedes considerar la GEL DS Sky Speed. Un saludo!
Jan. 20, 2011
Jose:
Buenos días, os comento: Peso 63 kg, mido 1,74 y mi pisada es neutra. Mi patrón de entremaniento es de aprox. 50 Km semanales (5 salidas con tiradas largas, calidad, series, cuestas, etc...) Lo que más valoro en unas zapatillas es la ligereza y la transpiración. ¿Que me recomendáis?. Gracias de antemano. Un cordial saludo.
Jan. 20, 2011
Asics Iberia(ASICS):
Hola David, las fechas del Foot ID 2011 se confirmarán dentro de poco, en cuanto las tengamos confirmadas las publicaremos en nuestra web en la sección del Foot ID. Un saludo!
Jan. 18, 2011
Toni:
Hola a todos,soy corredor amateur y entreno 3 veces a la semana y suelo hacer alrededor de unos 15Km,mi altura es 1,65 y peso 70kg.Me gustaria saber que zapatillas se adaptarian mejor para mi,tengo plantillas personalizadas ya que soy de pies planos.Me habian comentado que al llevar plantillas personalizadas tendria que comprarme unas de pisada neutra.Por lo que veo en las plantillas soy supinador porque el relleno de las plantillas son por los laterales de la parte delantera y el talon y las zapatillas suelen estar gastadas por la parte extrema delantera y tambien el talon.Me habian comentado que las Asics Nimbus me iria bastante bien. Un saludo.
Jan. 18, 2011
Ramiro:
Hola como estas, quisiera por favor me indicaras que tipo de zapatilla es mas recomendable para mi, soy supinador, peso alrededor de 94 kgs y medio como 1.81mts, corro cuatro veces por semana pero he tenido dolores por encima del tobillo en la parte lateral de la pierna pareciera una periostitis, por lo que deseo cambiar las zapatillas por unas realmente adecuadas, de acuerdo a lo que he leido pareciera que fueran las gel cumulus o las gel nimbus, gracias por tu recomendación
Jan. 17, 2011
David:
Buenas, se va a realizar algun estudio de pisada en gijon(asturias) gracias
Jan. 17, 2011
Asics Iberia(ASICS):
Hola Josema, es muy probable que las molestias que siente sean causadas por una zapatilla no adecuada para su tipo de pisada. Le recomendamos que realice un test de pisada con un especialista, como por ejemplo un podólogo. A veces, la prueba en agua no es 100% fiable, sobre todo teniendo en cuenta que podemos tener una pisada ligeramente diferente en cada pie, no pisar bien en el momento de hacer la prueba del agua etc. y para evitar futuras lesiones serían de gran importancia tener un resultado fiable. Un saludo!
Jan. 12, 2011
Josema Pamplona:
Hola, soy Josema Pamplona, Hace 8 años corria con zapatillas nike pegasus neutras, pero tenia molestias, hace dos años, me hice una prueba en una tienda decathlon, del tipo de pisada, y me dijeron que era ligeramente pronador, así que compré unas asics gel con amortiguacion delantera y trasera para pronadores. Ahora vuelvo a tener molestias, pero me he dado cuenta que tengo una contradiccion: 1. Tengo los arcos muy altos, y por tanto en la prueba de pisada mojada, me sale muy delgada la curva de la foto de arriba, casi como la del centro, deberia ser por tanto supinador. 2.Si junto los pies y flexiono las rodillas (otra prueba para saberlo), no se separan, por lo tanto no deberia ser supinador 3. Sin embargo en aquella prueba los sensores del chaleco, me dieron que era ligeramente supinador ¿que tipo de pisada tengo realmente?, Las molestias que tengo al correr en la rodilla, pueden deberse a esto? Corro siempre por hierba (tramos muy cortos por aceras) dos dias por semana ( a veces tres) y no mas de 45 minutos. A los 15-18 minutos de correr siento una molestia a la altura de la rotula, que va aumentando hasta que tengo que parar, paro, inicio la marcha y no em duele nada, vulevo a correr a los 5 minutos otra vez tengo que parar. El resto del dia, haciendo musculacion, etc, no tengo dolores no problemas para andar..¿alguna pista? Saludos
Jan. 12, 2011
Asics Iberia(ASICS):
Angel: muchas gracias por consultarnos! Tienes toda la razón en tener dudas con el resultado de tu test de pisada, ya que no te dejó muy claro si eres pronador o supinador. Las molestias que sientes en las rodillas pueden ser causadas por no tener la zapatilla adecuada, por lo que te recomendamos que vuelvas a realizar un test de pisada con un especialista. El sobreuso con tendencia hacia el exterior deja suponer que eres supinador, por lo que te iría bien una zapatilla con mucha amortiguación, como por ejemplo la GEL Cumulus. Un saludo, Hola Francesc : lo más importante es saber que tipo de pisada tienes para poder recomendarte la zapatilla más adecuada para ti. Te recomendamos que realices un test de pisada y eches y vistazo a http://www.asics.es/running/knowledge/entendiendo-la-pronacion/, sabiendo el tipo de pisada será más fácil poder recomendarte una zapatilla.
Jan. 11, 2011
Asics Iberia(ASICS):
Hola Daniel : no creemos que tu lesión ha sido a causa de la zapatilla, ya que se trata de la zapatilla adecuada para tu tipo de pisada. Te recomendamos que consultes a un especialista en podología o fisioterapeuta para poder saber el motivo de tu lesión y un tratamiento adecuada. Un saludo!
Jan. 11, 2011
Daniel:
hola soy Daniel, mido 174cm, peso 65 kgs y tengo pisada neutra con una ligera pronacion. Pues bien hace poco compre unas trabuco para trail, el problema que hace 3 semanas aproximadamente tengo una lesion en la rodilla izq que me ha hecho parar por precaucion. Mi consulta es la siguiente y es que segun se, estas zapatillas son pronadoras;¿puede ser que segun mi pisada y segun este modelo ha podido producirme esta lesion??? Yo las compre porq me dijeron que para mi pisada al ser neutro, aunq con ligera pronacion estas zapatillas me vendrian bien. Es cierto esto, o mejor que no practique con este modelo por poder lesionarme si es que ya no me he lesionado debido a las trabuco???? gracias por aclararme esta duda ya que si es asi creo que me he equivocado de modelo y me han engañado. Por cierto las zapatillas con ellas entrenando llevaba un mes, no se si es tiempo suficiente para poder lesionarte.
Jan. 10, 2011
Angel:
Hola, Necesito de vuetra ayuda, ya que tengo que adquirir unas nuevas zapatillas, y con las actuales tengo ciertas molestias en la rodilla izquierda. Fui a un podologo y me dijo que era de pisada neutra pero ligeramente pronador, y con las siguientes secuencia de marcha. Ataque Talon: Supinacion. Medio Apoyo: Pronacion. Propulsion: Central compensado. Esta prueba fue realizada dentro de una oferta que iba unida a una carrera y dudo seriamente de su profesionalidad, ya que segun los graficos sobre el arco del pie, el grafico que me entregaron apenas se ve el arco del pie, y sin embargo la podologa me dijo que tenia un pie con arco medio o bajo, cuando segun interpreto seria todo lo contrario. Tengo dudas con la apreciacion de pronacion, ya que comprobando la suela de mi actual zapatilla en los 2/3 (medio apoyo/propulsion) de la pisada se ve en la izquierda el sobreuso en el centro con pequena tendencia hacia el exterior, y en la derecha mas centrado en esta fase de pisada. Con mi actuales zapatillas tengo un leve dolor de rodilla, pero hasta ahora no he ido nada mal. Ahora estoy preparando una maraton, y estoy corriendo en torno a 60 km semanales, si olvidar el peso que esta en 82 kg. Agradezco tu consejo, porque con tanto dato, uno se vuelve medio loco. Gracias.
Jan. 09, 2011
Francesc:
Muy buenas Soy corredor ocasional de mas de 100 kgs y un compañero me recomendó que probara las Nimbus. Me producen ampollas por la parte interior de los talones, cosa que supongo que es porque no son las adecuadas para mi. Con estos datos me podrian orientar para un cambio de modelo para mas comodidad?
Jan. 08, 2011
Asics Iberia(ASICS):
Hola Monse, puede que no sea la zapatilla más adecuada para ti, y por esto notas dichas molestias. El desgaste de tu zapatilla que nos describes puede indicar que eres pronadora, sin embargo y teniendo en cuenta las molestias que notas al correr, te recomendamos que realices un análisis de pisada con un especialista, para evitar lesiones y poder volver a disfrutar de entrenar. Un saludo!
Jan. 07, 2011
Monse*:
Tengo unas Asics gt-2140 desde hace unos 4-5 meses y me han causado ampollas, entré al equipo de soccer y en los entrenamientos corremos 25minutos al comenzar, más o menos como 3km. Estuve de vacaciones y se me quitaron las ampollas pero recien regresamos y el primer día despues de los primeros 15 me empieza a molestar el arco, y al segundo día de usarlos me salio una ampolla en el arco del pie izquierdo y hoy, al cuarto dia, tengo de nuevo en los dos arcos del pie. Siempre he gastado mis zapatillas de la parte interna de la punta, pero me duran bastante, por lo que supongo soy pronador leve, como muchos, y me dijeron que estas zapatillas iban re bien para eso. Cual es el problema? Siento que las zapatillas tienen el arco muy alto, pero entonces cuales necesito comprar? Es terrible porque se me alivian las ampollas un poco llegando a casa y descansando, pero al dia siguiente que corro se vuelven a crear, y no puedo dejar de entrenar. Espero haya algo para mi problema. Gracias y saludos.
Jan. 07, 2011
Asics Iberia(ASICS):
Hola Israel : es muy raro que las zapatillas te causen estas molestias que nos describes. Sin embargo, si tienes, como dices, una pronación ligera puede que las GEL Kayano no son las más adecuadas para ti, ya que son zapatillas para pronadores. El desgaste de tus zapatillas es un desgaste común, para saber el tipo de pisada que tienes es importante que te fijes en la rotación al pisar, hacia el interior o exterior. Te recomendamos que vuelvas a la tienda donde adquiriste las zapatillas y les expliques lo ocurrido. Un saludo! Hola RICO : con los datos que nos facilitas y teniendo en cuenta tu peso corporal, tipo de pisada y km que correr por semana te podemos recomendar las Gel Nimbus 12 o Gel Cumulus, que te ofrecen más amortiguación y soporte. Un saludo! Hola Luis : para saber exactamente el tipo de pisada que tienes y por lo tanto poder recomendarte la zapatillas más adecuada, debería optar por un test de pisada profesional, ya que el desgaste que describes no deja saber con exactitud que pisada tienes. Tener la zapatilla adecuada para tu pisada es de crucial importancia para poder entrenar bien y evitar lesiones. Un saludo!
Jan. 03, 2011
Asics Iberia(ASICS):
Hola Rocio, para consultar todosa los modelos Running para niños, te recomendamos que eches un vistazo a http://www.asics.es/running/products/footwear/#gender=Kids. De todas maneras te recomendamos que te dejes asesorar por un profesional y/o el traumatólogo antes de comprar unas nuevas zapatillas para tu niña, ya que en la edad de crecimiento es crucial usar las zapatillas adecuadas para la pisada del niño para evitar lesiones y problemas de musculatura y huesos. Un saludo!
Jan. 03, 2011
Israel:
Buenos dias, ayer me compre unas Gel Kayano 16 tras hacerme la prueba de la pisada, ya que el de la tienda me dijo que tenia ligera pronacion y que estas eran las mejores para mi pisada. El caso es que ayer fui a correr y me hicieron a partir de los 4 km un daño intenso en la parte interior trasera de ambos pies, hasta el punto de hacerme ampollas en forma de linea en ambos pies. No se si esto es normal o quizas que estas zapatillas no son las mas adecuadas. Como dato dire que normalmente en los zapatos los desgasto en la parte exterior trasera en ambos pies. Gracias
Dec. 29, 2010
RICO:
MUY BUENAS, soy triatleta y mi temporada esta orientada en medio ironman hasta llegar cumplir el sueño de todo triatleta que como no es el ironman. Mi pregunta es la siguiente que modelo me aconsejas para un tio de 1,90 y 90kg con pisada neutra. Hago alrededor de 70km mas o menos a la semana sobre todo asfalto. Me han hablado de saucony, new balance pero mi experiencia con asics ha sido muy buena. Cuando empece en el triatlon tenia unas gel stratus. Un saludo y hasta pronto
Dec. 28, 2010
Luis:
Hola soy Luis. Me gustaría que me aconsejaseis una zapatilla para correr unos 30-40 km semanales. Fijándome en mis actuales zapatillas y en su desgaste os puedo decir que desgasto por la parte exterior de los talones y por la parte interior de las zonas delanteras, desde la zona de la almohadilla de los dedos gordos hasta las punteras, y poseo un arco normal. Creo que mi pisada es supinadora, espero que me saqueis de dudas y me deis una opción para mis pies. Gracias.
Dec. 28, 2010
Rocío:
Hola,tengo una ñina de ocho años que empezó a hacer atletismo hace cuatro meses, los entrenamientos suelen ser en pista, pero las competiciones que realiza son cross, carreras en pista y carreras populares, algunas veces cuando termina las competiciones se queja de los talones, el traumatólogo nos ha dicho que se trata del cartílago del crecimiento. Me gustaría que me aconsejarais que tipo de zapatillas puede utilizar adecuadas para su edad. Muchas gracías.
Dec. 23, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola rober : el desgaste de tus zapatillas que nos describes indica que eres supinador, lo cual puede explicar el dolor tras correr con las Gel Kayano, que son para el caso contrario, los pronadores. Es muy importante usar las zapatillas adecuadas para tu tipo de pisada, para evitar futuras lesiones y molestias. Como supinador deberías elegir zapatillas neutras con mucha amortiguación, por ejemplo la Gel Cumulus o la Gel Nimbus. La amortiguación extra reducirá el impacto que las piernas sufren cuando corremos. Un saludo!
Dec. 16, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Vanesa : en nuestro localizador de tiendas en www.asics.es puedes enconctrar todas las tiendas con productos Asics en tu ciudad. Cada tienda de ellas, que son clientes directos de nosotros, nos pueden pedir los modelos que tienen en stock. Un saludo!
Dec. 16, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola danimahora, Las personas con arcos altos tienden a la la supinación, por lo cual deberías considerar una zapatilla neutra con mucha amortiguación, como por ejemplo la Gel Nimbus o la Gel Cumulus, ya que los supinadores tienden a ser susceptibles a lesiones, debido al impacto, como las fracturas por stress. La amortiguación extra reducirá el impacto que las piernas sufren cuando corremos.
Dec. 16, 2010
rober:
Repito mensaje a ver si alguien me responde. Hola, tengo unas Asics Kayano nuevas. He corrido media hora con ellas y me ha salido un dolor intenso en la parte exterior del pie izdo que no me deja correr. Desgasto los zapatos por el exterior del talón. De las tres huellas que teneis en este apartado la mia es similar a la de la derecha (creo que es neutra). Peso 65 kg y mido 1.75. Mis piernas tienden a "genu varo". ¿Que zapatillas me recomendais para hacer 15/20kms semanales por asfalto? GRACIAS
Dec. 16, 2010
Vanesa:
Hola de nuevo; Muchas gracias por la rápida respuesta. Veo que cometí un error en el post, quise decir 45 minutos donde pone 5, pero se sobreentiende. El caso es que he estado mirando lugares donde puedo encontrar las asics, y en Zaragoza (de donde soy) no veo demasiados sitios, quizá la tienda base, o decathlon. Sin embargo, la oferta es algo limitada, y las únicas que veo que se me ajusten si finalmente soy universal son las gt-2150 (en decathlon, por ejemplo). Quisiera saber qué diferencias me puedo encontrar si al final recurro a esta zapatilla, aunque entiendo que las que me recomendáis, la nimbus si soy universal o las kayano si soy pronadora, son la gama tope y entiendo que lo mejor para mi caso. De todas formas, voy a analizar mi pisada, porque con el "problema" que tengo en el pie derecho, acabaré machacando cualquier zapatilla si no es adecuada para mí. Un saludo y mcuhas gracias.
Dec. 15, 2010
danimahora:
Quisiera saber que tipo de zapatillas comprar: Peso 70 Kg, mido 1,80, entreno 60 km semanales, soy neutro. pero tengo el arco alto y creo que eso me causa problemas. ¿qué zapatillas son adecuadas para arco alto?
Dec. 15, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Vanesa : al analizar la pisada ten en cuenta que muchas veces no tenemos el mismo tipo de pisada en ambos pies, puede que uno de nuestros pies tenda más a pronar o supinar que el otro. En estos casos y para evitar futuras lesiones es muy importante que consultas un especialista que te pueda hacer un análisis de pisada, ya que puede ser que sea recomendable que uses plantillas personalizadas. En el caso de usar plantillas deberías optar por unas zapatillas neutras, como las Gel Nimbus, que te aportarán máximo soporte y amortiguación. Si resulta que eres pronadora, te recomiendo las Gel Kayano como mejor opción. Un saludo! hola suricato, Las Virage te podrían ir bien si no hagas entrenos de muchos kilómetros y no tan a menudo. Para una mayor amortiguación y soporte deberías optar por unas zapatillas de gama alta, como las Gel Kayano. Sobre todo el dolor que describes puede ser causado por falta de amortiguación, y para evitar el dolor el las espinillas a veces es suficiente un calentamiento intenso tanto antes como después de entrenar. Un saludo!
Dec. 15, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Paco, el desgaste en tus zapatillas deja sospechar que eres supinador. Los supinadores usualmente desgastan las zapatillas en la zona exterior del talón, y la parte superior puede estar desplazada, e incluso deformada, hacia el lateral exterior. Como supinadores tenderás a ser susceptibles a lesiones, debido al impacto, como las fracturas por stress, y por lo tanto deberías elegir zapatillas neutras con mucha amortiguación. Te podemos recomendar la Gel Nimbus o la Gel Cumulus. La amortiguación extra reducirá el impacto que las piernas sufren cuando corremos. Los supinadores deberían evitar zapatillas con mediasuelas de doble densidad, como el DuoMax, ya que éstas tienden a acentuar el problema. Un saludo!
Dec. 15, 2010
Vanesa:
Hola a todos; No llevo corriendo demasiado tiempo. Desde hace tres años nadaba unos 5 días por semana, 1 hora, y un día a la semana iba a correr unos 5 minutos, ritmo no muy fuerte, unos 5 km. Llevo 3-4 meses yendo sólo a correr, 6 días a la semana o incluso todos, pero como mucho 45 minutos, días que sólo 35. Tengo unas Nike Pegasus, pero han comenzado a desgastarse en exceso, no sé qué pisada tengo, lo desgastado es la parte central delantera, y el lateral del talón por la parte externa del pie. Especialmente se me gasta el del pie derecho, hasta el punto de que he llegado al "acolchado" y por tanto no puedo usarlas. No tengo mucha curvatura en el pie. Intenté averiguar en qué tipo de pisada se traducía ese desgaste, pero no lo tengo claro al 100%. Mido 1.60 y peso unos 54 kg, y busco unas zapatillas asics que se ajusten a mi tipo de desgaste y que resistan bastante (corro en asfalto). No descarto analizar mi pisada porque el desgaste mayor en el pie derecho también se traduce en un mayor dolor en la rodilla derecha, aunque no sé si es por eso o porque voy a correr casi todos los días. Me gustaría saber qué zapatillas se ajustarían más a mí, porque los lugares de venta de asics a los que puedo acudir no tienen toda la oferta. Un saludo y muchas gracias.
Dec. 15, 2010
rober:
Hola, tengo unas Asics Kayano nuevas. He corrido media hora con ellas y me ha salido un dolor intenso en la parte exterior del pie izdo que no me deja correr. De las tres huellas que teneis en este apartado la mia es similar a la de la derecha (creo que es neutra). Peso 65 kg y mido 1.75. Mis piernas tienden a "genu varo". ¿Que zapatillas me recomendais para hacer 15/20kms semanales por asfalto?
Dec. 10, 2010
suricato:
hola buenos dias ,queria consejo sobre que zapatillas me vienen bien,me hice la prueba de la pisada y sale pronador, pero segun el medico tengo arco alto me he comprado la virage 4 peso 83kg es buena eleccion ,ya que cuando corro unos km me noto dolor en los gemelos y las espinillas gracias
Dec. 03, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Javier H.V., gracias por consultarnos. Según los datos que nos facilitas, te podemos recomendar la GEL Kayano, que te ofrece la mayor mezcla de amortiguación y estabilidad, adecuado para ti tanto si eres hiper-pronador como pronador. Un saludo!
Dec. 02, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Pelayo bienvenido al mundo de Running! Sería de gran importancia saber que tipo de pisada tienes, si crees que eres pronador deberías considerar realizar un análisis de pisada para poder estar seguro de ello. Como pronador y teniendo en cuenta tu peso y la cantidad de días por semana que quieres entrenar, te recomendaríamos las Gel Kayano o las Gel 3010, pero con pisada neutro deberías considerar las Gel Nimbus o Cumulus. Un saludo! Asics Iberia
Dec. 02, 2010
Pelayo:
Hola ASICS. Soy nuevo en esto de correr (aunque no estoy del todo en mala forma ya que llevo nadando regularmente los ultimos 3 años) y necesito comprarme unas zapatillas. Mido 1,80 m, peso 75 kg y tengo pies planos. Creo que soy pronador pero no estoy del todo seguro. De momento estoy corriendo entre 5-7 km en asfalto, 1 o 2 veces a la semana. Espero me podáis recomendar unas zapatillas para entrenar. Gracias, Pelayo.
Nov. 28, 2010
JAVIER H.V.:
Hola. Mi nombre es Javier. Me gustaría que me pudieran recomendar alguna zapatilla. Por lo que se tengo un arco normal, y el desgate en mi zapatilla actual(neutra), se produce por el interior mas bien en la zona media-trasera del pie. Me han dicho unos que soy pronador y otros que soy hiper-pronador y necesito unas zapatillas de control. Mi peso es de 83 kgs. y mi altura de 1.83 m., además tengo un hernia lumbar. Corro habitualmente entre 45min. y una hora unos 5 dias a la semana. Gracias
Nov. 28, 2010
Paco Vargas:
Hola. Soy nuevo en esto de las carreras, pero he tenido el problema de que estoy sufiendo de desgarre en el bicep femoral y to parece que tiene que ver, en parte con mi pisada, ya que revisando mi calzado, puedo notar que genero un desgaste en la parte externa del talón e ambos pies. Será que realmente si tiene que ver este desgaste en mi zapatos con los desgarres que estoy presentado? Hay algún tipo de plantilla y tennis de Asics que me pueda ayudar con mi problema? Espero me puedan orientar. Gracias.
Nov. 27, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Natalia: Si eres pronadora y pesas 47 kg probablemente la Gel Virage, Gel 1150 y GT 2150 sean los mejores modelos para ti, dando por entendido que corres por asfalto y no corres más de 50 kms a la semana... Te aconsejamos entres en nuestro consejero de zapatillas http://www.asics.es/running/shoe_adviser/ Y poniendo todos los datos que te pide, nuestro consejero te dirá todos los modelos que se ajustan a tu pisada, peso, frecuencia de carrera, tipo de superficie, etc...
Nov. 23, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Miguel, las GEL STRATUS son zapatillas ideales para corredores neutros y supinadores, por lo cual sería interesante saber exactamente el tipo de pisada que tienes. Según lo que nos describes tienes una pisada diferente en cada pie, por lo cual sería muy aconsejable que te hicieras un análisis de pisada y eventualmente utilizar unas plantillas personalizadas. Utilizando plantillas deberías considerar zapatillas neutras, como las GEL NIMBUS como gama top. Un saludo, Asics Iberia
Nov. 18, 2010
Natalia Lladós:
Hola!!!, necesito me recomienden unas zapatillas para comenzar a correr, yo tengo el arco normal, pero tiendo a pronar, ya que mis zapatillas comienzan a aplastarse en los costados, no tanto en la suela, pero es como que se vencen. He tenido problemas con una de mis rodillas, la derecha, tengo la tendencia a que se me salga la rotula de lugar (hacia afuera), ya he ido a traumatologo para que corrija esto, pero solo debo ejercitar constantemente los musculos internos de la rodilla para sostenerla en su lugar, y leyendo varios artículos me enteré que la pronación puede causar eso. Soy de Argentina, mido 1.60 mts, y estoy pesando actualmente 47 kg.Ah y en mi ciudad y alrededores no hay centro de diagnosticos para ve que nivel de tipo de pisada se tiene. Qué zapatillas me recomiendan???
Nov. 18, 2010
miguel:
Tengo unas ASIC GEL STRATUS 3, que estan reventadas, no se abre hecho como 1.500kms, en la parte inferior estan desgastadas la izqda a la izqda y la derecha a la derecha, que tipo de zapatilla me recomendais de ASIC, sabiendo logicamente que tengo que acudir a un especialista........ Gracias
Nov. 12, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Francisco Javier, muchas gracias por consultarnos. La sensación en los pies que me describes indican que tienes los pies planos, lo cual no nos dice el tipo de pisada que tienes exactamente, pero las personas con los pies planos o arcos muy bajos tienden a sobrepronarse. En este caso deberías elegir unas zapatillas para pronadores como las GEL KAYANO, mientras que las GEL NIMBUS que tienes son las adecuadas para corredores neutros. Te recomiendo que esperes al análisis de pisada antes de comprarte unas zapatillas nuevas para poder estar seguro de elegir el modelo adecuado. Un saludo!
Nov. 02, 2010
FRANCISCO JAVIER RAMIREZ GUERRERO:
Buenos días. Tengo cita para el estudio del pie Foot Id Asics el día 9/12/10 en Ciudad Real. Mido 174 cm y peso 77 kg. Suelo correr entre 4 y 5 días semanales (60 kms+-). Me gustaría que me recomendaran algún modelo de zapatillas. Actualmente uso Asics Nimbus 10 y Nike Pegasus 26+. Desde hace unos meses noto dolor en las plantas de los pies al levantarme (en los primeros pasos), molestia que no me impide correr. Sólo alguna vez que en tiradas de media maratón he notado sensación de mucho calor en las plantas. Por lo que he leído creo que puede ser fascitis, pero de todas formas quisiera probar otras zapatillas antes de consultar a un especialista, aunque como he dicho tengo el próximo mes el estudio de pisada. Necesito alguna recomendación. Un saludo y gracias.
Nov. 02, 2010
Juanqui:
Muy buenas! Me realizaron el test "de pisada" este último fin de semana. Y lo pongo entre comillas porque después de evaluar este servicio, he llegado a la conclusión por varias razones de que no es fiable. Para empezar y en mi opinion, lo que se mide en el test es el "Apoyo" y no la "Pisada", que es bien diferente. Para continuar decir, decir que llevo toda la vida corriendo y sabiendo a pies juntillas que soy neutro con tendencia supinadora, con un desgaste claro en la parte exterior de la zapatilla, tampoco hay que ser super técnico para que uno sepa y sienta como pisa. De igual manera un compañero mío, pronador a tope, resulta que le salió que era neutro. Es decir, resultados diametralmente opuestos y nuestro más gran asombro. Creo que para este estudio sería necesario otros sistemas, como cámaras de alta velocidad y superficies de presión, no un escaner 3D. En cualquier caso gracias por la iniciativa. Un saludo a todos.
Oct. 29, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Esteban, ¿has consultado el calendario de nuestro Foot ID para ver si tienes la oportunidad de acercarte a un centro donde se realiza cerca de tu domicilio? Un saludo!
Oct. 28, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Esteban, ¿has consultado el calendario de nuestro Foot ID para ver si tienes la oportunidad de acercarte a un centro donde se realiza cerca de tu domicilio? Un saludo!
Oct. 28, 2010
Esteban:
Interesante artículo. En el lugar donde vivo no hay quién realice pruebas de paso o análisis de pisada y no hay tiendas especializadas en corredores, es decir, la venta de calzado es en tiendes de deportes y no existe algo o alguien que pueda diagnosticar el tipo de pisada que tengo. Con el test de agua al parecer tengo el arco normal, sin embargo desconozco el tipo de pisada, ¿existe alguna forma´doméstica de saber el tipo de pronación que soy?, en visrtud que no tengo el acceso a especialistas que me diagnostiquen profesionalmente. De antemano agradezco sus comentarios.
Oct. 27, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Jose Julio, muchas gracias por tu consulta. Si tienes una pisada neutra, puedes utilizar una amplia variedad de zapatillas, pero las zapatillas neutras que ofrecen amortiguación y soporte son las más recomendadas. La GEL-NIMBUS es el modelo tope de gama para corredores neutros. Un saludo, ASICS Iberia
Oct. 18, 2010
José Julio:
Hola, Mi nombre es José Julio. Voy a ver si hay suerte y sale publicado el comentario. Mido 1,73 y peso 72 Kg. Necesitaría consejo sobre unas zapatillas. El uso que le voy a dar es correr una o dos veces por semana unos 7-10 km sobre superficie dura. Tengo un tipo de pie normal y pisada neutra. A tener en cuenta que tengo rotura parcial de LCA, y por tanto creo??? que necesitaría unas zapatillas con amortiguación. Espero las sugerencias Gracias y un saludo
Oct. 17, 2010
José Julio:
Hola, Me llamo José Julio. Mido 1,73 y peso 72 Kg. Me gustaría que me aconsejaran unas zapatillas para correr. Les comento: tipo de pie y de pisada normal, el uso sería ocasional para dos veces por semana unos 7-10 Km. Tengo rotura parcial de LCA desde hace unos años, asi que creo que sería conveniente unas con amortiguación. Espero recomendaciones. Gracias y un saludo
Oct. 17, 2010
Pablo:
Hola, queria hacerles una consulta: me hice el estudio de pisada, y segun los resultados tengo una pisada normal. La persona que me hizo el test me recomendó que use zapatillas sin amortiguación, lo cual me parece raro ya que la mayor parte del peso repercute sobre el talón. Actualmente uso zapatillas con amirtiguación, con las cuales se me hicieron unas lindas periostitis tibiales en ambas piernas. Mis preguntas son: es verdad que las zapatillas tienen que ser sin amortiguación para una pisada normal? Que modelo de zapatilla de Asics es la recomendada para una pisada normal, mi peso es 94 Kg y mido 1.90. Mi contextura es grande. Muchas gracias, saludos
Oct. 09, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Carmelo, si eres supinador y con tu peso, la zapatilla ideal en tu caso serían las GEL-NIMBUS 12, que te aportarán la amortiguación necesaria y se adaptarán sin problemas a tu tipo de pisada.
Sep. 29, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Susana, que se descosan en la punta de las zapatillas, suele darse a un par de factores básicamente, el tener las uñas largas y hacer un exceso de rozamiento en la zona, produce ese descose; o también puede darse por el hecho de escoger un mal tallaje, el tallaje ideal es que quede entre medio y 1 centímetro de espacio en la punta del pie.
Sep. 29, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Francisco, la tendinitis se puede deber a múltiples y varios factores, y ya lo demuestra el hecho que dos traumatólogos distintos te hayan dado dos diagnósticos dispares. Lo que te recomendaría en tu caso, si dices que eres pronador, con tu peso y la tendinitis, es que usases las zapatillas con mayor amortiguación posible, para evitar cargar tanto los tendones y rodillas, así que la recomendación sería una GEL-KAYANO 16, que te aportará una gran amortiguación y por la estructura de la zapatilla evitará que se te carguen tanto las rodillas y tendones.
Sep. 29, 2010
Carmelo:
Hola queria saber que tipo de zapatillas me conviene soy supinador y peso 90 cual seria la mejor ?
Sep. 28, 2010
susana:
hola. Soy Susana de argentina.Realice la prueva de la pisada en agua sobre papel y los resultados q observe segun los tres tipos es q tengo una pisada normal(ultimo de la muestra).La pregunta que yo hago es la siguiente : Ya van dos veces que compro las ASICS GEL CUMULUS y tengo el problema que se me descosen en la punta con muy pocos km, te diria con muy poco entrenamiento. y no es xq me queden chicas.Que me aconsejas ?
Sep. 22, 2010
francisco jose cruz milans:
Hola, tengo un problema, soy pronador, he estado corriendo con unas saucony stabil cs, todo empezo con dolores en las rodillas, con el tiempo se han ido a los tobillos hasta que un dia, me di cuenta que me habian producido una gran inflamación en los tobillos, creo que es una tendinitis, por que a lo mejor no soy pronador severo como yo creia, lo que pasa es que he ido a dos traumatologos y uno me dice que la inflamación de los tobillos es por el calor y el otro que son esguinces, entonces que zapatilla me recomendarias, peso 77 kg, corro una media de 5 dias a la semana y de 40 a hora y cuarto, muchas gracias y un saludo.-
Sep. 13, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola José, si eres pronador, la GEL-Kushon 2 no sería una buena elección en tu caso, ya que esta zapatilla es para gente con un tipo de pisada neutra o supinadora, además esta zapatilla no es distribuida en España. La zapatilla que mejor se adaptaría a tus características y la que se te recomendaría, sería la GT-2150.
Sep. 09, 2010
José David:
HOLA me llamo Jose y necesito ayuda para elegir el modelo correcto para mi... mido 1,77 peso 74 kilos y soy de pronacion normal me gustan mucho el modelo GEL-Kushon® 2 me serviria? gracias
Sep. 09, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola David, tal y como mencionas, lo mejor sería que fueras a un podólogo o especialista y que buscara la causa de tu problema, ya que son los profesionales más indicados para este tipo de situaciones.
Aug. 06, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola lorenzo74, las GEL 1150 te irían perfectamente siendo ligeramente pronador, pero si estás planeando realizar alguna media maratón sería más aconsejable que escogieras algunas zapatillas con algo más de amortiguación, como unas GT-2150 o unas GEL-KAYANO 16 , dependiendo del rodaje que hicieras durante los entrenos de semana.
Aug. 06, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Sandra, como bien dices, en tu caso lo más recomendable sería que fueras a un podólogo de tu zona de residencia para que te examinara los pies y te diagnosticara realmente cual es tu problema.
Aug. 05, 2010
sandra rodriguez ibarra:
yo tengo el pie plano me lastime el tobillo izquierdo interior me arde el talon de ese mismo lado y tengo 15 diaz asi que tipo de zapatillas devo usar o una plantilla especial para pie plano y conque doctor devo ir
Aug. 05, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola, Álex; si tienes pisada neutra para la triathlon la zapatilla más recomendable sería la GEL-Noosa Tri 5, aunque sea una zapatilla para pronadores su control de pronación es leve, así que no debería afectarte durante las carreras este control de pronación teniendo como dices una pisada neutra. Antoni; la GEL-KAYANO 16 es una de las zapatillas donde el control de pronación es más efectivo, ya que es para corredores con una elevada pronación, por eso te habrá afectado al pie donde tu tipo de pisada es neutra. Como dices, la zapatilla recomendada pues sería mejor en tu caso una GEL-NIMBUS o GEL-CUMULUS, dependiendo de tu altura y peso, para corredores de peso ligero la GEL-CUMULUS es una zapatilla que les otorga la amortiguación necesaria, para corredores con un peso más elevado de 75-80kg ya es más aconsejable unas GEL-NIMBUS para una mayor amortiguación.
Jul. 30, 2010
ANTONI:
Hola, me llamo Antonio Mudarra Mora. Tengo pisada neutra en pie izquierdo, un poco pronadora en pie derecho. Me conpré las Asics gel Kayano16,llevo tres salidas con ellas y he dejado de ponermelas,ya que cuando llevo casi una hora de rodaje se me hace una ampolla de casi tres centímetros en el lateral del pie izquierdo. Las conpré para rodar largas distáncias ya que en el mes de Octubre tengo una maratón. Espero que alguien me pueda aconsejar,estoy pensando en las asics gel nimbus o las gel cumulus que me parecen que son neutras, ya que he tenido unas mizunno withe raider13 sin problemas y unas nike pegassus25. MUCHAS GRÁCIAS!
Jul. 28, 2010
alex:
HOLA, tengo pisada neutra pero hace años tuve pie vago y utilize plantillas. Soy triatleta y me apeteceria comprarme las nuevas noosa tri gel 5 pero he leido que no son para pies neutros ¿Me las puedo comprar sin q me dañen los pies?
Jul. 28, 2010
alex:
HOLA, mi pisada es neutra pero hace unos años tenia problemas de pie vago, pero ya no sufro dolores desde hace años. Mi duda es que soy triatleta y me apeteceria comprarme las nuevas noosa tri gel 5 ¿Me serian buenas para correr? Gracias
Jul. 28, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Jorge, las zapatillas recomendadas dependería del tipo de pisada que tuviera tu padre, si es pronador la más recomendable sería por el hecho de obtener una mejor amortiguación unas GEL-KAYANO http://www.asics.es/products/gel-kayano-men/ mientras que si es netro/supinador la más recomendable sería la GEL-NIMBUS http://www.asics.es/running/products/gel-nimbus-men/
Jul. 15, 2010
Jorge:
Hola amigos asics, Mi consulta es la siguiente tengo a mi padre con espolon en el calcaneo y le recomendaron unas zapatillas que tengan una buena amortiguacion, es por eso mi interes en su consejo de Uds. Les agradezco mucho.
Jul. 14, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Roberto, las zapatillas más parecidas a las GEL-STRATUS podrían ser las GEL-CUMULUS, y como modelo un poco superior tendrías la GEL-NIMBUS. En todo caso, tienes a disposición dentro de la web el consejero de zapatillas de ASICS, para guiarte en la elección de unas zapatillas running: http://www.asics.es/running/shoe_adviser
Jul. 14, 2010
Roberto Tejedor:
Buenos días, Querría saber que zapatillas de entre las que tiene actualmente se parece más al modelo TN7A3 Gel Stratus. Actualmente peso en torno a los 72 Kg y no suelo correr más de 10 Km semanales Muchas gracias
Jul. 14, 2010
Asics Iberia(ASICS):
Hola Karen, en la web tenemos a disposición de los corredores un consejero de zapatillas que recomienda las mejores zapatillas según el tipo de pisada y el tipo de corredor que seas, dejo el link a continuación: http://www.asics.es/running/shoe_adviser/ En tu caso por lo que comentas, la zapatilla recomendada sería una GEL-NIMBUS 11, ya que te aportaría una gran amortiguación durante la carrera y ayudaría al pie durante el apoyo de éste.
Jul. 12, 2010
KAREN OCHOA:
Holas!!! como muchos de ustedes, me encant correr, pero tuve un problema en las rodillas d ligamentos, y por lo que me dijo el doctor tambien tengo el pie cavo, mi entrenador me recomendo, esta marca de zapatillas, pero no se cual sera la mas adecuada. Tal vez me podrian recoemndar las mas adecuadas para mis problemas y tal vez algunas sugerencias, ya que por la lesion he dejado de correr como 6 meses y bueno, retomarlo, es tambien otra historia. GRACIAS. KAREN 8A
Jul. 10, 2010
David:
Hola, tengo los pies totalmente planos y cada vez que juego al fútbol corro estoy varios días con pinchazo y dolor por debajo del peroné, aproximadamente por el ligamento tibio-peroneo. Debería realizarme un estudio de la pisada para ver que tipo de calzado o plantillas necesito? Gracias.
May. 23, 2010
HUMBERTO:
SALUDOS. QUISIERA PREGUNTARLES SI CONOCEN UN CENTRO DE DIAGNÓSTICO PARA TIPO DE PISADA Y PODER ELEGIR MI CALZADO PARA CORRER, YA QUE ME HE ESTADO ADENTRANDO EN LAS COMPETENCIAS DE FONDO. VIVO EN LA CIUDAD DE QUERÉTARO, EN MÉXICO. OJALÁ QUE SI HAY UN CENTRO DE DIAGNÓSTICO CERCANO ME PUEDAN FACILITAR LA DIRECCIÓN CON UN MENSAJE A MI CORREO. MUCHAS GRACIAS Y FELICIDADES POR SUS CONSEJOS.
Feb. 18, 2010
lorenzo74:
hola gente felicitar, primero a esta marca por sus excelentes productos, a ver si alguien me puede ayudar:corro 3 veces por semana,y alterno con otros ejerccios, peso 73 o 74 kilos y corro alguna media (seran2), en mi tienda me recomendaron la asis gel 1150 , creeis que esta bien para mi o tendria que usar otra con mas amortiguacion, en la tienda me hicieron la prueva de la pisada y soy neutro con ligera pronacion pero muy poco
Feb. 17, 2010
Gusi:
Hola a todos! He leido varios comentarios y veo vuestra preocupación. Os daré la mejor respuesta que os puedan dar: Si teneis problemas en vuestros pies... CONSULTAR A UN PROFESIONAL, dos profesionales de NIKE ya me dijeron que los vendedores no tienen la formación necesaria para vender este tipo de zapatillas y asesoraros. Si teneis un pie neutro no os compréis zapatillas pronadoras ni historias! Y si ya lleváis plantillas, eso ya os corrije el pie! Ya dicen que lo barato sale caro, así que dejaros la pasta en un buen profesional. Atentamente, una podóloga.
Jan. 14, 2010
RICARDO:
TENGO PIE PLANO, ME DUELEN LAS PLANTAS DE LOS PIES E INCLUSIVE LAS RODILLAS. QUE TIPO DE TENNIS ME RECOMIENDAN PARA CORRER?
Dec. 23, 2009
ivan:
Hola, he adquirido unos asics gel revolution 4 running performance. La pregunta en cuestion es la siguiente: estas zapatillas llevan sistema DuoMax:( es un sistema formado por dos o más materiales con densidades diferentes en la suela intermedia. Se ubica en un lugar estratégico para reducir los efectos de la hiperpronación y mejorar el movimiento natural), yo tengo pie neutro, me gustaria saber si estas zapatillas me vendran mal o es indiferente. Si alguien puede responder, para saber si las tengo que cambiar, Gracias.
Dec. 14, 2009
Juanito el del pito:
Hola Soy Juanito el del Pito y me iba todo muy bien tanto sentimental, sexual como genial hasta que la gente se entero de que tenia los pies cavos y desde ahi me dejan de lado y me humillan socialmente. ¿que hago pequeños lectores? Como sale un hombre de pies cabos con pisada prociproca y que hace eses cuando se emborracha? Ayuda porfavor, solo puedo recurrir a vosotros... Sois todo, gracias peques ;)
Dec. 12, 2009
ernest canalias:
Hola. Por mala informacion de una tienda compre las asics trabuco 11 que son pronadoras y llevo plantillas correctoras, eso quiere decir que tengo una pisada neutra y no tendria que ponerme las trabuco, pero para no tirarlas, consulta: ¿Me puede afectar a mis articulaciones si sigo con ellas? ¿Puedo tener poblemas a largo plazo? Gracias
Dec. 09, 2009
Edito Rangel Zambrano:
Hola a todos, fuí un corredor amateur muy activo, y usé las marcas de calzados mas conocidas ecepto la ascis, sin ningun problema, y sin hacerme test alguno, hoy estoy muy activo en eso de las caminatas, y muchos amigos usan la marca, me gustaría que me recomendaran un modelo, que me sirva para caminar y eventualmente correr, camino diariamente, de 45 a 80 minutos; gracias
Nov. 28, 2009
sergio pm:
hola a todos...llevo poco corriendo ahora(desde junio). aunque he corrido mas veces habitualmente. peso 80kg y corro 2 veces a la semana o 3 unos 8km en 40 minutillos(contando calentamiento). la semana pasada me compre unas asics gt-2140 y antes tenia unas adidas viejas que solo veo que ponga clamacool ....trail(no son de corredor). el problema es que estoy corriendo fatal....se me cargan las espinillas e incluso algo los gemelos...puede ser por el tipo de pisada que tenga supinacion? muchas gracias a todos.
Nov. 19, 2009
jesus:
Hola me acabo de comprar unas gel cayano 15 ya que me hice la prueba en el decahtlon y me salio una leve pronacion entoces despues de haverlas probado un par de salidas me he dado cuenta de que el pie derecho me va muy bien pero en el izquierdo se me resinte un poco por la parte del maleolo interno para que os agais una idea , he llegado a pensar que la prueva me la hicieron con el sensor en el pie derecho y no se si mi pie izquierdo sea mas neutro o supinador . ¿deveria hacerme unas plantillas a medida ? espero vuestra respuesta ya que llevo unos dias sin salir por este problema un saludo .
Nov. 12, 2009
Kepa Gorriti:
Hola, Hace poco me diagnosticaron una fascitis plantar, que unida a mi operación de ligamentos cruzados y meniscos de la rodilla izquierda, hace que necesite urgentemente unas zapatillas con una amortiguación sobresaliente. Los deportes que practico son artes marciales básicamente, para los que utilizo hasta la fecha Asics wrestling, pero los dolores plantares y de rodilla son terribles, y eso que he dejado de correr en cinta y de hacer cuerda hasta encontrar un nuevo calzado acorde a mi nueva situación. Es por ello por lo que os pido encarecidamente que me recomendeis unas zapatillas, con las que pueda entrenar con comodidad, correr de vez en cuando, que transpire bien el pie y que para saltar, etc, la amortiguación sea buena. Gracias por todo y un saludo.
Nov. 11, 2009
el de los pies:
alexis tu problema me huele a sobrecarga del tendon del tibial posterior. de todas maneras te recomiendo que visites un podólogo, que evaluará el problema y pondrá un remedio acorde a tu pisada.
Nov. 02, 2009
Juanqui:
Muy buenas! Me realizaron el test "de pisada" este último fin de semana. Y lo pongo entre comillas porque después de evaluar este servicio, he llegado a la conclusión por varias razones de que no es fiable. Para empezar y en mi opinion, lo que se mide en el test es el "Apoyo" y no la "Pisada", que es bien diferente. Para continuar decir, decir que llevo toda la vida corriendo y sabiendo a pies juntillas que soy supinador neutro, con un desgaste claro en la parte exterior de la zapatilla, tampoco hay que ser super técnico para que uno sepa y sienta como pisa. De igual manera un compañero mío, pronador a tope, resulta que le salió que era neutro. Es decir, resultados diametralmente opuestos y nuestro más gran asombro. Creo que para este estudio sería necesario otros sistemas, como cámaras de alta velocidad y superficies de presión, no un escaner 3D. En cualquier caso gracias por la iniciativa. Un saludo a todos.
Nov. 02, 2009
Alexis Amezquita:
Buenas, yo realice la prueva de la pisada en agua sobre un papel y los resultados que observe según los tres tipos es que tengo una pisada neutra, he utilizado unos Asics nimbus 10 desde hace un tiempo pero se me han presentado dolores en la parte baja del pie, entre el tobillo y la pantorrilla, especificamente en la parte interna de la tibia, quisiera saber si los zapatos son los indicados para mi tipo de pisada o tengo que realizarme otras pruebas adicionales?
Oct. 31, 2009
Daniel:
Requiero un consejo para evitar las ampollas, estas aparecen después de una jornada exigente, utilizo siempre dos pares de medias.... Mis zapatos son Nimbus 9
Oct. 21, 2009
manuel:
hola, que tal, quisiera saber que tenis me recomendarian para comprar, mi tipo de arco es neutro, pero no se si soy sobrepronador o supinador; mis tenis se desgastan, de la parte delantera el desgaste el interno, y del talon el desgaste es en la parte externa. les agradesco de antemano.
Oct. 20, 2009
juan:
hola.me alegro un monton de haber encontrado esta pagina.pues son ya años corriendo de manera discontinua y ahora que voy un poco mas en serio empiezo a tener problemas en las plantas de los pies. el tema de las zapatillas de correr era un mundo desconocido para mi(y sigue siendolo)hasta haber empezado a tener problemas. tengo los pies cavos,cuando tenia 12 años me tuvieron que hacer unas plantillas debido al dolor en las plantas de los pies.las lleve durante un año hasta que el medico me aconsejo que aprendiera a convivir sin ellas.el dolor se pasó. tengo 33 años y quiero correr un poco mas en serio pues nunca he dejado de hacer deporte,ya fuera corriendo o en bici.ahora que intento tomarlo mas en serio me encuentro que cuando fuerzo mas alla de los 40 min o los 7 km me salen ampollas y no puedo seguir . me han hecho unas plantillas de latex en una ortopedia y parece que los problemas estan desapareciendo pero me gustaria saber que tipo de zapatillas debo usar y que me pasa en los pies. muchisimas gracias.un saludo
Oct. 07, 2009
Asics Iberia(ASICS):
Hazte tu Test de pisada 3D en el ASICS Tech Tour! Infórmate en nuestra web de los centros donde se realizará en tu ciudad. Además gracias al asesoramiento de un experto Asics te recomendara las mejores zapatillas en base a tu forma de correr y tu pisada. Nos vemos en el Tech Tour!
Oct. 02, 2009
Ivan Harasic Cerri:
Hola! Me acaban de señalar (luego de diversos estudios) que soy SOBRE PRONADOR. Hasta ahora venía usando zapatillas para NEUTRO (específicamente, la Gel Nimbus)pero, ante este nuevo diagnóstico, me encantaría conocer vuestra opinión acerca de cuáles son los modelos adecuados para running en el caso de un sobre pronador. Gracias! Ivan Harasic.
Sep. 22, 2009
guillermo:
hola soy guillermo de argentina y busco consejos acerca de comprar mis zapas.mi peso es de 87 kilos,y estoy corriendo todos los dias 70 km semanales o mas,soy pronador y estoy corriendo a 4.17 min x km los 21km.gracias
Sep. 08, 2009
andres:
Hola, soy novato en este foro. Busco consejo sobre la zapatilla que debo de llevar, soy pronador ligero, peso 90 kg. y tengo 2 hernias de disco. Intento salir a correr unas 3 veces a la semana, por terreno misxto (asfalto y tierra). Agradecesia su consejo sobre las zapatillas a utilizar. gracias.
Aug. 27, 2009
ELIZABETH:
HOLA SOY ELIZABEHT DE ARGENTINA Y BUSCO UNAS ZAPATILLAS PARA DIABETICOS Y ME GUSTARIA SABER EL MODELO PARA PODER COMPRAR!DESDE YA MUCHAS GRACIAS!!ATTE.ELIZABETH
Aug. 21, 2009
miguel:
tengo pie de arco alto, pie egipcio, 66 años, desseo hacer ejercico qué calzado me aconseja gracias
Aug. 14, 2009
miguel:
tengo los arcos altos,fascitis en el pie izquierdo,dedo egigcio agradeceria su consejo para saber que calzado utilizar caminando
Aug. 14, 2009
Alonso:
He estado cerca de un año corriendo(tres dias por semana) con zapatillas neutras (cumulus). Tengo sobrepeso y pisada pronadora. Me he comprado unas zapatillas Kayano 15 y correr se corre fenomenal pero me deja un dolor en el tacon (parte interior) de la pierna derecha. ¿ Aque se puede deber esto ? ¿ Se requiere un tiempo de adaptación a unas zapatillas pronadoras ? -- si alguien me puede orientar le estaria muy agradecido -- --- gracias ---
Jul. 06, 2009
David:
Hola. Si no soy pronador y uso unas zapatillas para pronador, pongamos unas GT-2140, me podrian producir algun efecto perjudicial? Muchas gracias y un saludo.
Jul. 06, 2009
Enrique:
Hola!tenia pensado comprarme unas Asics,pero me gustaria saber si hacen zapatillas con mas ancho de lo normal ya que a pesar de no usar un numero de pie muy alto mi pisada es bastante ancha,ademas de esto que modelo neutro tendria esta caracteristica? Gracias!
Jun. 29, 2009
eduardo ausín:
he comprado unas zapatillas gel stratus 2 pensando en no lesionarme las rodillas, pero las he usado dos veces y las he tirado(¡¡¡) me ha dado un dolor de espalda increible. Desde que he vuelto a las antiguas, ningún problema.... estas zapatillas tienen algún problema
May. 31, 2009
ANA GS:
Me comentan la gente de Asics que han tenido que aplazar el test de pisada por causas ajenas a ellos.En cuanto planifiquen el proximo test lo comunicaran en estos foros, asi como en la web .
May. 14, 2009
Tomas Cano:
El mejor test es el que realizara Asics en el Corte Ingles ,yo habia hecho alguno ya y los amigos de Asics me hicieron el suyo y quede alucinado , un podologo me dijo que era supinador y ellos me demostraron que soy neutro .Mis zapatillas son las Nimbus y soy experto en calzado deportivo . Os recomiendo encarecidamente que pidais la realizacion de la prueba no solo se hace en portal del angel en diagonal tambien. Salud y kilometros.
May. 10, 2009
antonio:
Hola a todos, tengo unas Kayano 14 que tendrán alrrededor de 400 - 450kms, y solo las he usado para correr, he observado que se están desgastando por la zona de la puntera y la zona exterior próxima a la puntera, después no veo más desgaste, quizas un poco pero casi inapreciable en todo lo que es el empeine, en el talón casi no hay desgaste. Esto me está generando dudas si quizas lo más recomendable para mi fuesen zapatillas neutras, ya que al tener el pie un poco cabo, pero muy poco, casi normal, el hecho de estar desgastando de esta manera, pueda ser que por la doble densidad de la suela de la Kayano me esté llevando a supinar, con el riesgo de lesión que esto conlleva. Es por esto que si alguien usa Kayano 14, observe como es el desgaste de su suela a ver si coincide con el mío o se desgasta de otra forma. Gracias y un saludo
May. 04, 2009
vicente:
Buenos dias.Me han realizado una prueba de pisad en Decathlon.Hay gente que dice que no es muy fiable.El resultado fue que soy pronador.El desgaste de mis zapatillas es en la parte externa del talón y la parte interna de la puntera(1º y 2º dedo)Coori una media hace un mes y sufrí una tendinitis(tendon peroneal)¿es cierto que soy pronador?tengo arco plantar normal.Gracias
Apr. 25, 2009
david quiroz meneses:
Hola a todos, soy un corredor amateur, pienso convertirme en un atleta competitivo. Con respecto al tipo de pisadas veo que el tema no solo queda en la impresion del pie sobre una superficie, sino tambien en el impulso, si es que este rota hacia adentro o hacia afuera, creo que un analisis biomecanico de ambos pies puede acercarnos mas a nuestra anatomia de cada pisada al correr. Saludos y espero haber aportado aclarar alguna duda.
Apr. 13, 2009
Pedro Duque:
HOLA CARLES, tengo los pies cavos, arcos altos y para corregirlos llevo plantillas correctoras....utilizo zapatillas neutras,...a parte de las asics cumulus q utilizo q otros modelos me recomiendas ¿? y en general q consejos ¿?...soy un corredor de unos 80km semanales y peso poco 69-70kilos, gracias
Apr. 06, 2009